Hiljaisuuden päivä / Tystnadens dag

Loviisan pääkirjaston hiljaisuuden päivässä voit levähtää ja kuunnella itseäsi. Hiljaisuus auttaa selvittämään, mikä elämässä on tärkeää juuri nyt.

Rennon olemisen lisäksi päivä koostuu ohjaajan hiljaisuuden sanoista, läsnäoloharjoituksista ja meditaatioista. Päivän aikana voit myös lukea hiljaisuutta tukevaa kirjallisuutta, kirjoittaa tai maalata mielestä esiin nousevia taideterapeuttisia hiljaisuuden kuvia.

Hiljaisuuden päivän ohjaa hiljaisuuden retriitinohjaaja Mari Vainio. Hän on jo n. 10 vuotta ohjannut Hiljaisuuden retriittejä mm. Utön ja Örön saarilla. Mari ohjaa myös luovaa kirjoitusta ja kundaliinijoogaa sekä toimii ratkaisukeskeisenä valmentajana. Häneltä on vasta ilmestynyt aihetta käsittelevä kirja ”Antaudu hiljaisuudelle” / Kirjapaja.

Hiljaisuudessa vietettävään päivään otetaan mukaan max. 15 osallistujaa. Päivä on osallistujille maksuton. Ennakkoilmoittautuminen: Mari Vainio, viestitmarille@gmail.com, p. 050 564 8899

***

Under en tyst dag på Lovisa huvudbibliotek kan du vila och lyssna på dig själv. Tystnaden hjälper dig att ta reda på vad som är viktigt i livet just nu.

Förutom att vara avslappnad består dagen av en handledares ord om tystnad, närvaroövningar och meditationer. Under dagen kan du också läsa litteratur som stöder tystnad, skriva eller måla konstnärliga bilder av tystnad som uppstår i ditt sinne.

Tystnadsdagen leds av Mari Vainio, handledare för tystnadsretreater. Hon har lett tystnadsretreater i ungefär tio år, till exempel på öarna Utö och Örö. Mari undervisar också i kreativt skrivande och kundaliniyoga och arbetar som lösningsfokuserad coach. Hon har nyligen publicerat boken ”Antaudu hiljaisuudelle” / Kirjapaja som behandlar temat.

Max. 15 deltagare. Dagen är kostnadsfri. Varmt välkomna!

Obs! Övningarna hålls på finska, men du kan skriva på ditt eget modersmål.

Anmälningar: Mari Vainio, viestitmarille@gmail.com, tel. 050 564 8899