Föreläsning om sömn och sömnsvårigheter

Sömnen är livsviktig och många sover dåligt. Psykolog Alexandra Lindholm föreläser om sömn och sömnsvårigheter samt ger tips om hur man kan förbättra sin sömn och somna lättare.

Plats: mötesrummet Svalan, Ekenäs bibliotek (1:a vån.).

zzz

Uni on elintärkeää ja monet nukkuvat huonosti. Psykologi Alexandra Lindholm luennoi unesta ja univaikeuksista sekä antaa vinkkejä unen parantamiseen ja nukahtamisen helpottamiseksi. Luento on ruotsiksi.

Paikka: kokoushuone Pääskynen, Tammisaaren kirjasto (1. krs).